Khi đang bị mụn tấn công, làn da của chúng ta bị suy yếu trầm trọng và dễ bị kích ứng. Chính vì vậy song song với quá trình điều trị bạn cần biết cách chăm sóc da mụn hàng ngày theo nguyên tắc sạch trước – trị sau. Việc chăm sóc da mụn đúng cách sẽ giúp bạn giảm được 50% mụn trên bề mặt da, đồng thời hạn chế được những tổn thương do mụn gây ra.

Vậy nên chăm sóc da mụn như thế nào để đạt được hiệu quả tối ưu. Bạn hãy ghi chép lại thứ tự các bước chăm sóc da mụn được hướng dẫn dưới đây và tiến hành áp dụng ngay từ hôm nay để nhanh chóng đánh đuổi được “giặc mụn”, bảo vệ nhan sắc của mình.

Nguyên nhân gây ra mụn

Mụn là một bệnh của da. Mụn là kết quả của nhiều yếu tố tác động lẫn nhau gây nên. Theo nhiều nghiên cứu thì nguyên nhân gây mụn liên quan đến hai yếu tố chính: nội tiết tố (hormone) và các vi khuẩn sống ở nang lông (vi khuẩn P. ance).

Bình thường, vi khuẩn P. ance không gây hại. Tuy nhiên, khi có quá nhiều chất nhờn và lỗ chân lông bị bít kín sẽ tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn này sinh sôi nảy nở, gây viêm nhiễm dẫn đến hình thành mụn mủ và nặng hơn là mụn bọc.

Đây là những nguyên nhân phổ biến gây mụn mà chúng ta thường xuyên gặp phải:

• Sử dụng mỹ phẩm có thành phần không phù hợp khiến da bị kích ứng, nổi mụn
• Rối loạn nội tiết tố khiến da tiết ra nhiều dầu. Chất nhờn dư thừa sẽ tồn đọng lại trong lỗ chân lông khiến mụn dễ dàng xuất hiện.
• Da có nhiều vi khuẩn, bụi bẩn nhưng không được làm sạch đúng cách tạo điều kiện thuận lợi cho mụn tấn công.
• Thói quen ăn đồ cay nóng khiến da bị kích thích và sinh ra mụn
• Lối sống thiếu khoa học: Hay thức khuya, ăn ngủ thất thường, ít vận động. Tất cả đều khiến da bị suy yếu, dễ bị các tác nhân gây mụn tấn công
• Các yếu tố về sức khỏe: nóng trong, táo bón, chức năng thải độc của gan kém, căng thẳng thần kinh

Các loại mụn phổ biến

Một số loại mụn có thể kể đến là:

– Mụn nội tiết (không viêm): Thường xuất hiện quanh viền hàm và cằm. Mụn nội tiết hay xuất hiện vào tháng “rụng dâu” vì lúc này lượng dầu nhờn sẽ tiết ra nhiều hơn bình thường.

– Mụn đầu trắng (không viêm): Đây là loại mụn hình thành bởi từ tế bào da chết với bã nhờn, khiến lỗ chân lông bị bí tắt, là phần màu trắng của mụn. Da nhờn hay gặp phải tình trạng này. 

– Mụn đầu đen (không viêm): Tương tự với mụn đầu trắng, mụn đầu đen gây ra do da bị tắc nghẽn lỗ chân lông do sự tích tự của vi khuẩn, tế bào da và bã nhờn. Vì đầu mụn bị oxy hóa nên mới loại mụn này có màu sạm đen.

– Mụn sần viêm: Đó chính là các nốt mụn nhỏ li ti màu đỏ, chúng ta quen gọi là mụn trứng cá. Thực chất đây là loại mụn viêm do vi khuẩn gây ra, thường gây đau nhức.

– Mụn mủ (viêm): Mụn mủ thường chứa bên trong chất dịch lỏng màu trắng hoặc vàng. Chúng trông gần giống mụn đầu trắng nhưng với kích thước lớn hơn. Mụn mủ do vi khuẩn gây ra.

Các bước chăm sóc da mụn

Với rất nhiều sản phẩm và quá nhiều thông tin trái chiều, việc thiết lập cách chăm sóc da mụn phù hợp dường như khiến bạn bối rối. Nhưng thói quen chăm sóc da hàng ngày đối với những người đã và đang sở hữu làn da mụn  không hề phức tạp. Bạn sẽ chỉ cần một vài phút hai lần một ngày để phục hồi làn da đang bị  những chiếc mụn cứng đầu hoành hành. Dưới đây là một quy trình chăm sóc da cơ bản để kiểm soát mụn trứng cá.

• Làm sạch da mặt thật nhẹ nhàng.

Để giảm tối thiểu mức độ nổi mụn, da mặt cần phải được loại bỏ hoàn toàn vi khuẩn và bụi bẩn từ môi trường bên ngoài.

Bạn nên áp dụng nguyên tắc làm sạch da 2 bước. Đó là, sử dụng sản phẩm tẩy trang, dù bạn có trang điểm hay không, nước tẩy trang sẽ giúp da mặt của bạn được sạch sẽ và sau đó rửa sạch lại bằng sữa rửa mặt.

Nhiều người cho rằng làm sạch da mụn phải thật “mạnh mẽ”, sao cho loại bỏ tất cả mọi thứ trên da, kể cả mụn. Sự thực không phải vậy, da mụn là làn da đã bị tổn thương, hãy áp dụng các phương pháp làm sạch thật nhẹ nhàng và hiệu quả.

Nếu bạn không trang điểm, có thể làm sạch da bằng nước tẩy trang, sữa rửa mặt. Nếu bạn có trang điểm, tốt nhất nên sử dụng dầu tẩy trang và sữa rửa mặt dạng bọt để lấy đi lớp trang điểm và bụi bẩn tốt hơn.

Nhiều trường hợp sử dụng dầu tẩy trang, sáp tẩy trang nhưng nhũ hóa không kỹ dẫn tới kích thích tăng mụn trên da. Ngoài ra sử dụng sữa rửa mặt tẩy rửa mạnh hoặc độ pH cao cho da mặt cũng có thể khiến mụn trở nên nặng hơn.

Một bước mà các bạn nên lưu ý khi làm sạch da mặt đó chính là lựa chọn sửa rửa mặt. Hãy đảm bảo rằng bạn đang sử dụng sữa rửa mặt phù hợp với làn da của mình. Loại sữa rửa mặt bạn chọn có thể phụ thuộc vào việc bạn có sử dụng thuốc trị mụn theo toa hay không. Sữa rửa mặt trị mụn không kê đơn (OTC) là lựa chọn tốt nếu bạn bị mụn nhẹ. Hãy chọn một sản phẩm rửa mặt có chứa axit salicylic hoặc benzoyl peroxide. Còn nếu bạn đang sử dụng thuốc trị mụn theo toa, bạn sẽ cần một loại sữa rửa mặt dịu nhẹ, không chứa thuốc để thay thế. Nhiều loại sữa rửa mặt trên thị trường như Cetaphil hay Neutrogena đều là những lựa chọn tuyệt vời. Đặc biệt lưu ý không sử dụng xà phòng mạnh hoặc nước rửa tay diệt khuẩn trên da mặt của bạn. Xà phòng mạnh sẽ không giúp làm sạch mụn mà còn có thể gây kích ứng da mặt.

• Sử dụng nước hoa hồng (toner)

Đây cũng là một trong các bước chăm sóc da mụn hàng ngày cực kì quan trọng nhưng lại bị nhiều người bỏ qua. Trong nước hoa hồng có chứa nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu giúp da luôn mềm mại, tươi trẻ. Một số thương hiệu có bổ sung thêm chất sát khuẩn trong nước hoa hồng giúp da được sạch sâu từ bên trong lỗ chân lông.

Bên cạnh đó, sản phẩm này còn là vũ khí tuyệt vời để bạn chống lại tình trạng bóng dầu trên da. Nó cũng giúp lỗ chân lông được se khít, thu nhỏ hơn. Nhờ đó giảm thiểu được các vấn đề về mụn cho da.

Để việc nuôi dưỡng, chăm sóc da mặt trị mụn đem lại hiệu quả tối đa, bạn nên sử dụng nước hoa hồng mỗi ngày 2 lần ngay sau bước rửa mặt. Tốt nhất là vào buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ.

• Tẩy tế bào chết cho da

Tại sao phải tẩy tế bào chết cho da thường xuyên? Theo quy luật tái tạo da tự nhiên, mỗi ngày làn da của chúng ta có khả năng sản xuất ra khoảng 5 tỷ tế bào da mới để thay thế cho những tế bào cũ mà chúng ta gọi là tế bào chết. Những tế bào già cỗi này không thể tự phân hủy mà chúng sẽ bong tróc và bám dính trên bề mặt da hoặc che phủ các lỗ chân lông.

Như vậy việc tẩy tế bào chết cho da thường xuyên không chỉ giúp da trở nên tươi trẻ, mịn màng và còn là bí quyết chăm sóc da mụn hữu hiệu, giúp bạn ngăn ngừa mụn hiệu quả. Đồng thời nó cũng giúp da có khả năng hấp thụ các dưỡng chất có trong sản phẩm chăm sóc da chúng ta sử dụng hàng ngày được tốt hơn.

Khi lượng tế bào chết trên da quá nhiều khiến lỗ chân lông bị tắc nghẽn và sinh ra mụn. Bạn nên tẩy tế bào chết ít nhất 1 lần mỗi tuần để giúp ngăn ngừa mụn. Tuy nhiên không tẩy tế bào chết quá 3 lần trên tuần vì có thể khiến da bị mỏng.

• Cấp ẩm cho da

Nhiều ý kiến cho rằng không nên dùng kem dưỡng ẩm khi da bị mụn vì có thể gây bít tắc lỗ chân lông. Trên thực tế, kem dưỡng ẩm là một phần thiết yếu của quy trình dưỡng da mụn. Các sản phẩm điều trị mụn thường chứa các thành phần làm khô da như benzoyl peroxide, chúng có thể hút độ ẩm ra khỏi da của bạn và khiến da bị mẩn đỏ và kích ứng. Để giảm tình trạng da khô và bong tróc, hãy thoa kem dưỡng ẩm hai lần mỗi ngày.

Bạn hãy chọn một loại kem dưỡng ẩm dịu nhẹ, không chứa dầu có nhãn “noncomedogenic” (không làm tắc nghẽn lỗ chân lông). Ngoài ra, hãy tìm các sản phẩm chứa các thành phần như glycerin và axit hyaluronic có tác dụng giữ ẩm cho da. Bạn nên tránh các sản phẩm có kết cấu quá đặc, nhờn có chứa các thành phần gây nổi mụn như bơ ca cao, dầu khoáng hoặc kem lạnh.

• Sử dụng thành phần đặc trị

Nếu da bị mụn viêm nặng và không thể xử lý chúng bằng các biện pháp tự nhiên thì bạn cần dùng đến các sản phẩm đặc trị mụn. Chúng được điều chế dưới dạng gel, kem hay thuốc bôi tại chỗ với thành phần giúp sát khuẩn, tiêu viêm và hỗ trợ làm mờ vết thâm.

Bạn có thể dể dàng mua được các sản phẩm đặc trị mụn tại bất kì tiệm thuốc tây hay cửa hàng mỹ phẩm nào. Tuy vậy, bạn cũng không nên sử dụng tràn lan khi chưa qua thăm khám và có sự kê đơn của bác sĩ. Mỗi loại thuốc sẽ thích hợp với mức độ và dạng mụn khác nhau, chúng cũng có thể gây nhiều tác dụng phụ cho da nếu không được sử dụng đúng cách, đúng liều lượng cho phép.

Trong các sản phẩm chăm sóc da bạn cần chú ý đến một số thành phần chuyên trị mụn như:

 – Axit salicylic

Có tác dụng làm thông thoáng lỗ chân lông và giảm viêm nhiễm. Thành phần này khá lý tưởng cho việc điều trị mụn đầu đen và mụn đầu trắng hay cũng giúp mụn mủ biến mất nhanh hơn.

– Benzoyl peroxide

Hoạt chất này giúp tiêu diệt vi khuẩn gây mụn nên có tác dụng tốt nhất cho mụn viêm.

– Retinol

Giúp tẩy tế bào chết trên da và nhiều tác nhân khác gây nghẽn lỗ chân lông. Retinol cũng có khả năng ngăn chặn tình trạng viêm nhiễm và là “cơ sở” cho tất cả các dạng trị mụn.

• Thoa kem chống nắng

Bước cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng trong quy trình dưỡng da mụn là bôi kem chống nắng. Tiếp xúc thường xuyên với ánh nắng mặt trời có thể để lại các nếp nhăn và các vết sạm da, đồng thời làm tăng nguy cơ ung thư da. Để bảo vệ làn da của mình, bạn cần thoa kem chống nắng bất cứ khi nào bạn ra ngoài. Sử dụng kem chống nắng phổ rộng với SPF ít nhất là 30 hay kem chống nắng vật lý có ít nhất 6% oxit kẽm để bảo vệ da chống lại cả tia UVA và UVB. Kem chống nắng dạng xịt hoặc dạng gel là lựa chọn phù hợp nhất cho những người dễ bị nổi mụn. Bạn cũng có thể tìm cụm từ “noncomedogenic” trên nhãn để đảm bảo kem chống nắng không làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Cẩn thận với các hóa chất như PABA và benzophenone vì chúng có thể gây kích ứng da nhạy cảm.

•  Vệ sinh dụng cụ trang điểm, vỏ gối

Các vật dụng tiếp xúc trực tiếp với da mặt chúng ta nhưng lại ít khi được vệ sinh kỹ như cọ trang điểm hay vỏ gối đều chứa tạp chất như tế bào chết, bụi bản, dầu nhờn, cặn trang điểm,… chúng là nguyên nhân gây bít tắc lỗ chân lông và sản sinh thêm mụn.

Các bạn có thể vệ sinh dụng bằng cách rửa sạch các dụng cụ trang điểm bằng xà phòng và nước ấm sau đó phơi khô ở nơi thoáng mát. Còn vỏ gối bạn có thể để vào máy giặt để vừa tiết kiệm thời gian vừa được vệ sinh kỹ càng.

Biết chăm sóc da mụn tại nhà đúng cách sẽ giúp bạn tiết kiệm cả về thời gian lẫn tiền bạc trong việc điều trị và ngừa mụn. Quan trọng nhất là giữ vệ sinh da mặt và sử dụng các sản phẩm phù hợp. Trừ khi tình trạng mụn bị viêm nhiễm nặng, bạn cần đến gặp ngay bác sĩ để được khám và chữa trị kịp thời.

Trên đây là các cách chăm sóc da mụn hiệu quả nhất mỗi ngày. Khi áp dụng các bước chăm sóc da trên bạn cũng đừng quên kết hợp với chế độ ăn uống phù hợp nhé. Việc ngăn ngừa và điều trị mụn cần dựa vào nhiều yếu tố. Chính vì vậy hãy xây dựng cho mình một kế hoạch thật hoàn hảo trước khi đi vào trị mụn. Chúc các nàng luôn xinh đẹp!

Theo dõi kênh Facebook của chúng tôi để cập nhật các xu hướng làm đẹp mới nhất nhé: Mỹ Phẩm Lan

Tham khảo các sản phẩm trị mụn tại đây: Mỹ phẩm Lan

Xem thêm các bài viết của chúng tôi để có thêm nhiều thông tin hữu ích cho mình:

7 sai lầm khi Skincare bạn nhất định phải biết

ST.IVES – dòng sản phẩm chăm sóc da chất lượng lấy cảm hứng từ thiên nhiên

6 tác dụng của Kem chống nắng: Bạn đã biết chưa ?

Tầm quan trọng của việc chăm sóc tóc đúng cách

LÀM THẾ NÀO ĐỂ DA MẶT LUÔN SẠCH MÀ KHÔNG BỊ TÁI HAY KHÔ RÁT ?